1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод

Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
16+

Бернс Дэвид Д.

Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание

Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод

Осталось 6 шт.

908,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 4 магазинах

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Прайм

ISBN:978-5-17-165903-5

Штрих-код:9785171659035

Страниц:592

Тип обложки:Мягкая

Год:2024

НДС:10%

Вес:727 г

Размер (мм):212 x 138 x 32

Возраст:от 16 лет

Код:254117

Описание

Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни.
Книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения
• избавиться от негативных чувств в зародыше
• справиться с чувством вины
• освободиться от враждебности и критики
• преодолеть зависимость от любви и одобрения
• повысить самооценку
• избавиться от тревожности
• чувствовать себя хорошо каждый день
Поделиться ссылкой в: