Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
12+
Серия: Медицинский атлас
Осталось 1 шт.
882,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 1 магазине
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Эксмо
Бренд:МЕДпроф
ISBN:978-5-04-187068-3
Штрих-код:9785041870683
Страниц:160
Тип обложки:Мягкая
Год:2024
НДС:10%
Вес:444 г
Размер (мм):235 x 162 x 15
Возраст:от 12 лет
Код:218906
Описание
Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде.
Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде "страха чихнуть" или проблем с туалетом.
В книге:
- Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей).
- Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров).
- Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега).
– Упражнения для органов малого таза (ставят на место "опустившиеся" органы).
Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде "страха чихнуть" или проблем с туалетом.
В книге:
- Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей).
- Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров).
- Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега).
– Упражнения для органов малого таза (ставят на место "опустившиеся" органы).
Поделиться ссылкой в:
882,00р.
-20% после регистрации
Кале-Жермен Бландин
1326,00р.
-20% после регистрации
Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
1649,00р.
-20% после регистрации
Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
10340,00р.
-20% после регистрации
Джерард Тортора, Брайан Дерриксон
988,00р.
-20% после регистрации
Джарми Крис
1308,00р.
-20% после регистрации
Акупунктура. Практическое руководство по функциональной проработке более 400 триггерных точек (2023 г.)
Бликер Дебора
860,00р.
-20% после регистрации
Функциональная анатомия здоровья (2023 г.)
Бубновский Сергей Михайлович
1649,00р.
-20% после регистрации
Билич Габриэль Лазаренвич, Зигалова Елена Юрьевна
2149,00р.
-20% после регистрации
Анатомия человека: Атлас-раскраска (2023 г.)
Элсон Лоренс М., Кэпит Уинн
1244,00р.
-20% после регистрации
Васильева Людмила Федоровна
633,00р.
-20% после регистрации
Боянович Юрий Владимирович
882,00р.
-20% после регистрации
Билич Габриэль Лазаревич, Зигалова Елена Юрьевна
1649,00р.
-20% после регистрации
Анатомия голоса. Иллюстрированное руководство для певцов, преподавателей по вокалу и логопедов (2022 г.)
Даймон Теодор
1259,50р.
-20% после регистрации
Новикова Н.А., Чомахидзе П.Ш., Андреев, Д.А., Сырк
683,00р.
-20% после регистрации
Боянович Юрий Владимирович
1755,00р.
-20% после регистрации
Билич Г.Л., Зигалова Е.Ю.
1649,00р.
-20% после регистрации
Билич Габриэль Лазаревич, Зигалова Елена Юрьевна
3513,00р.
-20% после регистрации
Томас Майерс, Джеймс Эрлз
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
670,00р.
-20% после регистрации
Керр Кристофер, Мардоросян Карин
683,00р.
-20% после регистрации
Бубновский Сергей Михайлович
528,00р.
-20% после регистрации
Хоф Вим, Де Йонг Коэн
1216,50р.
-20% после регистрации
Кэмпбелл Бекки
382,00р.
-20% после регистрации
Борщенко Игорь
533,00р.
-20% после регистрации
Федина Мария Николаевна
782,00р.
-20% после регистрации
Миллер Шивон
997,00р.
-20% после регистрации
Макэлрой Дж., Макэлрой С.
665,00р.
-20% после регистрации
Савельева Дарья Дмитриевна
999,00р.
-20% после регистрации
Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)
Липман Фрэнк
864,00р.
-20% после регистрации
Коновалов Сергей Сергеевич
380,80р.
-30% после регистрации
Вульф А.Ю.
711,00р.
-20% после регистрации
Троицкая Полина
301,00р.
-30% после регистрации
Марш Г.
503,50р.
-20% после регистрации
Сдобнов Сергей
451,00р.
-20% после регистрации
Гита Айенгар
722,50р.
-20% после регистрации
Ровенская Светлана Александровна
364,00р.
-20% после регистрации
Бубновский С.М.
833,00р.
-20% после регистрации
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)
Диниколантонио Джеймс