Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
12+
Серия: Сам себе тренер
Осталось 5 шт.
832,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 5 магазинах
Ангарск, ПродаЛитЪ Ангарск Центр
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Эксмо
ISBN:978-5-04-174353-6
Штрих-код:9785041743536
Страниц:176
Тип обложки:Твердая
Год:2022
НДС:10%
Вес:520 г
Размер (мм):255 x 197 x 15
Возраст:от 12 лет
Код:163548
Описание
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время.
Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время.
Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.
Поделиться ссылкой в:
848,00р.
-20% после регистрации
Диденко Михаил
683,00р.
-20% после регистрации
Библия выживальщика: Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой (2023 г.)
Кентербери Дейв
832,00р.
-20% после регистрации
Лорен Марк
832,00р.
-20% после регистрации
Диденко Михаил Александрович
706,50р.
-20% после регистрации
Диденко Михаил
526,50р.
-30% после регистрации
Мэттьюс М.
771,70р.
-30% после регистрации
Лайт З.
371,60р.
-30% после регистрации
Мэттьюз М.
771,70р.
-30% после регистрации
Малетт Т.
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
882,00р.
-20% после регистрации
Лычаков Дмитрий Викторович
1542,00р.
-20% после регистрации
732,00р.
-20% после регистрации
Кентербери Дейв
483,00р.
-30% после регистрации
Сочи. Море и горы: Путеводитель с картой (2018 г.)
Тарасова Б., Субботина О.
518,00р.
-30% после регистрации
Абдуллина Л., Габидуллин А.
1407,00р.
-20% после регистрации
Даль Монте Лука
425,00р.
-20% после регистрации
Фоминых М В
860,00р.
-20% после регистрации
О`Нил Шакил; Макмаллен Джеки
2441,50р.
-20% после регистрации
Гунина Л.А,.Дмитриев А.В,.Высочина Н.Л,.Винничук Ю.Д.,Сентяб
497,00р.
-20% после регистрации
Шефер Галина
988,00р.
-20% после регистрации
"Спартак" 100 лет: истории клуба (2023 г.)
Тихонов А., Ребров А., Симонян Н., Старостин Н.
1390,00р.
-20% после регистрации
Медведева Е.Н., Супрун А.А., Терехина Р.Н., Винер-Усманова
693,00р.
-30% после регистрации
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале (2019 г.)
Санжаровская Елена Николаевна
788,00р.
-20% после регистрации
Жданова Марина Алексеевна