Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
16+

Макарова Анна Вячеславовна

Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Осталось 4 шт.

756,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 4 магазинах

Иркутск, ПродаЛитЪ Cash&Carry

Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг

Иркутск, ПродаЛитЪ Торговый комплекс

Улан-Удэ, ПродаЛитЪ People`s park

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Времена

ISBN:978-5-17-146558-2

Штрих-код:9785171465582

Страниц:256

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:414 г

Размер (мм):210 x 162 x 19

Возраст:от 16 лет

Код:204013

Описание

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".
Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:
• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;
• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;
• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;
• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;
• хочет выглядеть привлекательно круглый год.

Поделиться ссылкой в: