Руководство по наращиванию мышечной массы

12+

Алексей Борисович Веселов — российский издатель, писатель и журналист.
Автор более 1000 статей по бодибилдингу и фитнесу, которые публиковались в таких изданиях, как "Качай Мускулы", "Культура Тела", FLEX, "Спортивная жизнь России", "Советский спорт", "Худеем правильно", "Железный Мир", "Геркулесъ" и других.
Автор книг "Владимир Дубинин — президент бодибилдинга", "Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды", "Звезды мирового бодибилдинга" 1 и 2 тома, "Сильные мира сего", "Построй свое тело: программа снижения веса", Звезды бодибилдинга ХХI века", "Почему не растут мышцы: работа над ошибками", "Юрий Власов — самый сильный в Риме", "Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь". В 1998—2000 годах — преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.
В 1999—2005 годах — главный редактор и издатель журнала "Культура Тела".
С 2009 года — издатель и главный редактор журнала "Геркулесъ".
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!

Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу.

Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!