1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Здоровье. Нетрадиционная медицина. Мать и дитя
  6. Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
16+

Бэйлор Джонатан

Серия: Научпоп для всех

Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Осталось 1 шт.

611,00р.

-30% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

ISBN:978-5-17-117609-9

Штрих-код:9785171176099

Страниц:432

Тип обложки:Твердая

Год:2019

НДС:10%

Вес:470 г

Размер (мм):220 x 145 x 25

Возраст:от 16 лет

Код:40527

Описание

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.
Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
Поделиться ссылкой в: