Известный врач Сергей Бубновский делится секретами грамотного восстановления после операции на суставах. Перенесший эндопротезирование в 30 лет, автор сам разработал программу успешного выхода из послеоперационного периода, основываясь на принципах современной кинезитерапии.
Читателям предлагается программа занятий дома и в зале. Каждое упражнение проиллюстрировано фотографиями, также даны подробные комментарии по выполнению. Уникальные упражнения для реабилитации раскрываются через взаимодействие мышц таза и бедра — основного рычага движения в нашем теле.

Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораБубновский Сергей

Смотреть все

Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

1211,00р.

-20% после регистрации

Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга (2024 г.)

Бубновский Сергей

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

440,00р.

-20% после регистрации

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

747,00р.

-20% после регистрации

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте (2024 г.)

Бубновский Сергей

429,00р.

-20% после регистрации

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

368,00р.

-20% после регистрации

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

364,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2023 г.)

Бубновский Сергей

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

1080,00р.

-20% после регистрации

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма

683,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

1031,00р.

-20% после регистрации

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (2023 г.)

Бубновский Сергей

374,00р.

-20% после регистрации

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Бубновский Сергей

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

683,00р.

-20% после регистрации

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов (2023 г.)

Бубновский Сергей

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

583,00р.

-20% после регистрации

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

860,00р.

-20% после регистрации

Функциональная анатомия здоровья (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

344,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

344,00р.

-20% после регистрации

Головные боли, или Зачем человеку плечи? (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

354,00р.

-20% после регистрации

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

410,00р.

-20% после регистрации

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни (2022 г.)

Бубновский Сергей

261,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2022 г.)

Бубновский Сергей

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг

860,00р.

-20% после регистрации

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович, Прокопенко Игорь Станиславович

Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

403,00р.

-20% после регистрации

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

344,00р.

-20% после регистрации

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

364,00р.

-20% после регистрации

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

430,50р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Енко Ольга

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти

670,00р.

-20% после регистрации

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Керр Кристофер, Мардоросян Карин

683,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

528,00р.

-20% после регистрации

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Хоф Вим, Де Йонг Коэн

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями

1216,50р.

-20% после регистрации

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Кэмпбелл Бекки

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!

382,00р.

-20% после регистрации

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

Борщенко Игорь

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

533,00р.

-20% после регистрации

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Федина Мария Николаевна

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

782,00р.

-20% после регистрации

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Миллер Шивон

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра

997,00р.

-20% после регистрации

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Макэлрой Дж., Макэлрой С.

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

665,00р.

-20% после регистрации

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Савельева Дарья Дмитриевна

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса

999,00р.

-20% после регистрации

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Липман Фрэнк

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов

864,00р.

-20% после регистрации

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Коновалов Сергей Сергеевич

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта

380,80р.

-30% после регистрации

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Вульф А.Ю.

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

711,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Троицкая Полина

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии

301,00р.

-30% после регистрации

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Марш Г.

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении

503,50р.

-20% после регистрации

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Сдобнов Сергей

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин

451,00р.

-20% после регистрации

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин (2021 г.)

Гита Айенгар

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

722,50р.

-20% после регистрации

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Ровенская Светлана Александровна

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

364,00р.

-20% после регистрации

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Бубновский С.М.

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

833,00р.

-20% после регистрации

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)

Диниколантонио Джеймс

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли 16+

Другие книги автораБубновский Сергей

Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга (2024 г.)

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте (2024 г.)

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Здоровье через стопы (2023 г.)

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник (2023 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (2023 г.)

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов (2023 г.)

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Функциональная анатомия здоровья (2023 г.)

Здоровье через стопы (2023 г.)

Головные боли, или Зачем человеку плечи? (2023 г.)

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни (2022 г.)

Здоровье через стопы (2022 г.)

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (2022 г.)

СерияБестселлеры доктора Бубновского

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин (2021 г.)

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)

Интернет-магазин

Информация

О компании

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
16+