Книга известного российского врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского рассказывает о распространенных проблемах со здоровьем позвоночника и суставов и о том, как можно избавиться от болей в спине и суставах без лекарств и хирургических операций, улучшить состояние или даже полностью восстановить здоровье позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, избавиться от остеохондроза и грыжи позвоночника и тем самым существенно повысить качество жизни в целом. В книге описаны основные подходы к лечению суставов и позвоночника методами современной кинезитерапии и особенности физических нагрузок при различных диагнозах, а также даются конкретные советы и рекомендации, эффективность которых доказана многолетней медицинской практикой автора. Книга адресована широкому кругу читателей.

Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораБубновский Сергей Михайлович

Смотреть все

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

440,00р.

-20% после регистрации

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

429,00р.

-20% после регистрации

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

368,00р.

-20% после регистрации

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

1080,00р.

-20% после регистрации

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма

683,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

583,00р.

-20% после регистрации

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

860,00р.

-20% после регистрации

Функциональная анатомия здоровья (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

344,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

344,00р.

-20% после регистрации

Головные боли, или Зачем человеку плечи? (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

354,00р.

-20% после регистрации

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг

860,00р.

-20% после регистрации

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович, Прокопенко Игорь Станиславович

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

410,00р.

-20% после регистрации

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1187,00р.

-20% после регистрации

Природа разумного тела (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

431,00р.

-20% после регистрации

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

661,00р.

-20% после регистрации

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

1244,00р.

-20% после регистрации

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

810,00р.

-20% после регистрации

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

344,00р.

-20% после регистрации

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

364,00р.

-20% после регистрации

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

50 незаменимых упражнений для дома и зала

344,00р.

-20% после регистрации

50 незаменимых упражнений для дома и зала (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

СерияДоктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Смотреть все

261,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2022 г.)

Бубновский Сергей

1187,00р.

-20% после регистрации

Природа разумного тела (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

661,00р.

-20% после регистрации

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1244,00р.

-20% после регистрации

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

810,00р.

-20% после регистрации

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

541,00р.

-20% после регистрации

Здоровье через стопы (2020 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

261,00р.

-30% после регистрации

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского (2019 г.)

Бубновский Сергей

235,48р.

-30% после регистрации

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2018 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

430,50р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Енко Ольга

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти

670,00р.

-20% после регистрации

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Керр Кристофер, Мардоросян Карин

683,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

528,00р.

-20% после регистрации

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Хоф Вим, Де Йонг Коэн

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями

1216,50р.

-20% после регистрации

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Кэмпбелл Бекки

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!

382,00р.

-20% после регистрации

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

Борщенко Игорь

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

533,00р.

-20% после регистрации

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Федина Мария Николаевна

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

782,00р.

-20% после регистрации

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Миллер Шивон

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра

997,00р.

-20% после регистрации

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Макэлрой Дж., Макэлрой С.

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

665,00р.

-20% после регистрации

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Савельева Дарья Дмитриевна

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса

999,00р.

-20% после регистрации

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Липман Фрэнк

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов

864,00р.

-20% после регистрации

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Коновалов Сергей Сергеевич

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта

380,80р.

-30% после регистрации

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Вульф А.Ю.

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

711,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Троицкая Полина

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии

301,00р.

-30% после регистрации

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Марш Г.

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении

503,50р.

-20% после регистрации

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Сдобнов Сергей

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин

451,00р.

-20% после регистрации

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин (2021 г.)

Гита Айенгар

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

722,50р.

-20% после регистрации

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Ровенская Светлана Александровна

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

364,00р.

-20% после регистрации

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Бубновский С.М.

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

833,00р.

-20% после регистрации

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)

Диниколантонио Джеймс

Природа разумного тела 16+

Другие книги автораБубновский Сергей Михайлович

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник (2023 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Функциональная анатомия здоровья (2023 г.)

Здоровье через стопы (2023 г.)

Головные боли, или Зачем человеку плечи? (2023 г.)

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2022 г.)

Природа разумного тела (2022 г.)

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье (2022 г.)

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств (2022 г.)

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

50 незаменимых упражнений для дома и зала (2022 г.)

СерияДоктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Здоровье через стопы (2022 г.)

Природа разумного тела (2022 г.)

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств (2022 г.)

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

Здоровье через стопы (2020 г.)

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского (2019 г.)

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2018 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин (2021 г.)

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)

Интернет-магазин

Информация

О компании

Природа разумного тела
16+