Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
16+
Серия: Psychology workbook
Осталось 13 шт.
1731,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 12 магазинах
Ангарск, ПродаЛитЪ Ангарск Центр
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Питер
Бренд:Питер Книга
ISBN:978-5-4461-1865-6
Штрих-код:9785446118656
Страниц:608
Тип обложки:Мягкая
Год:2023
НДС:10%
Вес:1010 г
Размер (мм):252 x 195 x 27
Возраст:от 16 лет
Код:171164
Описание
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. "Управление настроением" продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Новинками этого тома стали:
*60 листов наблюдения за настроением.
*Помощь в изменении своего настроения день за днем.
*Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости.
*Практики принятия и самомотивирования.
Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Поделиться ссылкой в:
1767,00р.
-20% после регистрации
Карран Линда
1861,00р.
-20% после регистрации
Защиринская Оксана Владимировна
1154,00р.
-20% после регистрации
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление (2023 г.)
Эллиотт-Москва Элейн
1151,00р.
-20% после регистрации
Зоффнесс Рэйчeл
1090,00р.
-20% после регистрации
Эванс Уайтт Р. , Уолсер Робин Д. , Дрешер Кент Д., Фарнсворт Джейкоб К.
936,00р.
-20% после регистрации
Кларк Дэвид
1213,00р.
-20% после регистрации
Кларк Дэвид
1731,00р.
-20% после регистрации
Падески К. А., Гринбергер Д.
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
676,00р.
-20% после регистрации
Уэбер Джилл
533,00р.
-20% после регистрации
Левопетровская Алиса
530,00р.
-20% после регистрации
Мартьянова Людмила Михайловна
512,00р.
-20% после регистрации
Эриксон Томас
1428,00р.
-20% после регистрации
Иглмен Дэвид
787,00р.
-20% после регистрации
Эллис Альберт
837,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
597,00р.
-20% после регистрации
Фрейд Зигмунд
867,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
640,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич
882,00р.
-20% после регистрации
Тертышная Юлия