Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
16+
Иванова Евгения , Заровный Кирилл
Серия: Сам себе психолог
Осталось 20 шт.
547,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 8 магазинах
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Питер
Бренд:Питер Книга
ISBN:978-5-4461-4113-5
Штрих-код:9785446141135
Страниц:224
Тип обложки:Мягкая
Год:2024
НДС:10%
Вес:220 г
Размер (мм):205 x 140 x 10
Возраст:от 16 лет
Код:250183
Описание
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы, как практикующие специалисты, собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.
Эта книга поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;
- освоить техники самопомощи;
- познакомиться с видами тревожных расстройств;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Эта книга поможет вам:
- разобраться в причинах вашей тревоги;
- понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);
- узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;
- освоить техники самопомощи;
- познакомиться с видами тревожных расстройств;
- выбрать грамотного специалиста;
- составить safety plan (противорецидивный план) и поговорим о профилактике.
Поделиться ссылкой в:
580,00р.
-20% после регистрации
Оксанен Екатерина
511,00р.
-20% после регистрации
Клир Джеймс
880,00р.
-20% после регистрации
Устинов Алексей Владимирович
547,00р.
-20% после регистрации
Иванова Евгения, Заровный Кирилл
457,00р.
-20% после регистрации
Плешаков-Качалин Кирилл
708,00р.
-20% после регистрации
Захариадис Деймон
817,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
632,00р.
-20% после регистрации
Барышев Артём Николаевич
762,00р.
-20% после регистрации
Холдернесс Ким, Холдернесс Пенн
940,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
762,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
495,00р.
-20% после регистрации
Хуснуллина-Махортова Гузель
742,00р.
-20% после регистрации
Синьсин Дуань
866,00р.
-20% после регистрации
Клир Джеймс
630,00р.
-20% после регистрации
Тренажер для мозга на 60 дней. Развивай внимание, память, логику, интеллект в любом возрасте! (2024 г.)
Кавашима Рюта
630,00р.
-20% после регистрации
Кавашима Рюта
553,00р.
-20% после регистрации
Кавашима Рюта
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
641,00р.
-20% после регистрации
Уэбер Джилл
533,00р.
-20% после регистрации
Левопетровская Алиса
530,00р.
-20% после регистрации
Мартьянова Людмила Михайловна
512,00р.
-20% после регистрации
Эриксон Томас
1428,00р.
-20% после регистрации
Иглмен Дэвид
787,00р.
-20% после регистрации
Эллис Альберт
762,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
597,00р.
-20% после регистрации
Фрейд Зигмунд
867,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
640,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич
882,00р.
-20% после регистрации
Тертышная Юлия