И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
16+
Серия: Практическая психотерапия
Осталось 1 шт.
833,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 1 магазине
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Эксмо
Бренд:БОМБОРА
ISBN:978-5-04-177987-0
Штрих-код:9785041779870
Страниц:304
Тип обложки:Твердая
Год:2024
НДС:10%
Вес:386 г
Размер (мм):212 x 138 x 18
Возраст:от 16 лет
Код:254159
Описание
Надежда Сафьян — психолог, предприниматель, кандидат наук, филантроп, общественный деятель, выпускница МШУ Сколково. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи "МыРядом2020" оказал поддержку более 15 000 человек, столкнувшимся с состояниями тревоги, апатии, депрессии и застоя.
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете как:
научиться управлять кризисами, а не избегать их;
взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
найти собственный выход из кризиса;
адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.
Из этой книги вы узнаете как:
научиться управлять кризисами, а не избегать их;
взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;
найти собственный выход из кризиса;
адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.
Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.
Поделиться ссылкой в:
782,00р.
-20% после регистрации
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка (2024 г.)
Макгрегор Шери
659,00р.
-20% после регистрации
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние (2024 г.)
Уолинн Марк
931,00р.
-20% после регистрации
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика (2023 г.)
Феннел Мелани
732,00р.
-20% после регистрации
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством (2023 г.)
Фаст Джули, Престон Джон
923,00р.
-20% после регистрации
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (2021 г.)
Хайес Стивен
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
867,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
640,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич