Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
16+
Серия: Практическая психотерапия
Осталось 2 шт.
860,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 1 магазине
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Эксмо
Бренд:БОМБОРА
ISBN:978-5-04-153957-3
Штрих-код:9785041539573
Страниц:352
Тип обложки:Твердая
Год:2023
НДС:10%
Вес:523 г
Размер (мм):210 x 162 x 21
Возраст:от 16 лет
Код:175371
Описание
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Поделиться ссылкой в:
782,00р.
-20% после регистрации
Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка (2024 г.)
Макгрегор Шери
659,00р.
-20% после регистрации
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние (2024 г.)
Уолинн Марк
931,00р.
-20% после регистрации
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика (2023 г.)
Феннел Мелани
732,00р.
-20% после регистрации
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством (2023 г.)
Фаст Джули, Престон Джон
923,00р.
-20% после регистрации
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (2021 г.)
Хайес Стивен
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
867,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
640,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич