Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
12+

Лагутин Михаил Петрович

Серия: Азбука здоровья

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

Осталось 10 шт.

286,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 10 магазинах

Иркутск, ПродаЛитЪ Cash&Carry

Иркутск, ПродаЛитЪ Детский КварталЪ

Иркутск, ПродаЛитЪ Иркутск-2

Иркутск, ПродаЛитЪ ТЦ Версаль

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

ISBN:978-5-17-159046-8

Штрих-код:9785171590468

Страниц:48

Тип обложки:Мягкая

Год:2024

НДС:10%

Вес:115 г

Размер (мм):210 x 162 x 5

Возраст:от 12 лет

Код:233651

Описание

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Поделиться ссылкой в:

СерияАзбука здоровья

Смотреть все

Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы лечения

631,00р.

-20% после регистрации

Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы лечения (2024 г.)

Фадеев Павел Александрови

Растения от всех болезней: Иллюстрированный атлас

330,00р.

-20% после регистрации

Растения от всех болезней: Иллюстрированный атлас (2024 г.)

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

286,00р.

-20% после регистрации

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры (2024 г.)

Лагутин Михаил Петрович

Массаж и гимнастика для малышей от рождения до года

277,00р.

-20% после регистрации

Массаж и гимнастика для малышей от рождения до года (2024 г.)

Скачко Борис Глебович

Массаж гуаша

285,00р.

-20% после регистрации

Массаж гуаша (2024 г.)

Кугук Анна

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

267,00р.

-20% после регистрации

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина (2024 г.)

Шишонин Александр Юрьевич

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

277,00р.

-20% после регистрации

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день (2023 г.)

Палей Лана

Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек

276,00р.

-20% после регистрации

Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек (2023 г.)

Минь Лао

Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек

259,00р.

-20% после регистрации

Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек (2023 г.)

Минь Лао

Лечебная гимнастика для шеи и спины

259,00р.

-20% после регистрации

Лечебная гимнастика для шеи и спины (2023 г.)

Шишонин Александр Юрьевич

Акупрессура: Иллюстрированный атлас

247,00р.

-20% после регистрации

Акупрессура: Иллюстрированный атлас (2023 г.)

Атлас приемов терапии при тревоге и болях

266,00р.

-20% после регистрации

Атлас приемов терапии при тревоге и болях (2022 г.)

Радзинская Елена

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

277,00р.

-20% после регистрации

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли (2022 г.)

Черногузов Денис

Тибетские практики борьбы со стрессом

266,00р.

-20% после регистрации

Тибетские практики борьбы со стрессом (2022 г.)

Шамбху Алексей

Растения от всех болезней: Иллюстрированный атлас

266,00р.

-20% после регистрации

Растения от всех болезней: Иллюстрированный атлас (2022 г.)

Три круга Цигун. Даосские практики

266,00р.

-20% после регистрации

Три круга Цигун. Даосские практики (2022 г.)

Воропаев Дмитрий Михайлович

Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма.

204,00р.

-20% после регистрации

Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма. (2022 г.)

Золотова Кристина Игоревна

Тейпирование: Все секреты омоложения лица

194,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование: Все секреты омоложения лица (2021 г.)

Кугук Анна Александровн

Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев.

220,00р.

-20% после регистрации

Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев. (2021 г.)

Васичкин Владимир Иванович

Береги свои глаза и зубы

75,00р.

-20% после регистрации

Береги свои глаза и зубы (2020 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

Тейпирование тела. Худеем без усилий

430,50р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Енко Ольга

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти

670,00р.

-20% после регистрации

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Керр Кристофер, Мардоросян Карин

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма

683,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

528,00р.

-20% после регистрации

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Хоф Вим, Де Йонг Коэн

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями

1216,50р.

-20% после регистрации

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Кэмпбелл Бекки

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!

382,00р.

-20% после регистрации

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

Борщенко Игорь

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

533,00р.

-20% после регистрации

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Федина Мария Николаевна

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

782,00р.

-20% после регистрации

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Миллер Шивон

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра

997,00р.

-20% после регистрации

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Макэлрой Дж., Макэлрой С.

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

665,00р.

-20% после регистрации

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Савельева Дарья Дмитриевна

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса

999,00р.

-20% после регистрации

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Липман Фрэнк

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов

864,00р.

-20% после регистрации

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Коновалов Сергей Сергеевич

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта

380,80р.

-30% после регистрации

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Вульф А.Ю.

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

711,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Троицкая Полина

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии

301,00р.

-30% после регистрации

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Марш Г.

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении

503,50р.

-20% после регистрации

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Сдобнов Сергей

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин

451,00р.

-20% после регистрации

Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин (2021 г.)

Гита Айенгар

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

722,50р.

-20% после регистрации

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Ровенская Светлана Александровна

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

364,00р.

-20% после регистрации

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Бубновский С.М.

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

833,00р.

-20% после регистрации

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение (2024 г.)

Диниколантонио Джеймс