1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
12+

Фролова Элина

Серия: Книги-драйверы

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Осталось 2 шт.

661,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Эксмо

Бренд:БОМБОРА

ISBN:978-5-04-166929-4

Штрих-код:9785041669294

Страниц:176

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:312 г

Размер (мм):212 x 138 x 16

Возраст:от 12 лет

Код:171413

Описание

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга — универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Эта книга для вас, если:

• вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций;

• переживаете последствия психологической травмы;

• или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

Элина Фролова — опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
Поделиться ссылкой в: