1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
16+

Трубицина Алена

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Осталось 7 шт.

597,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 7 магазинах

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Прайм

ISBN:978-5-17-153002-0

Штрих-код:9785171530020

Страниц:224

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:295 г

Размер (мм):212 x 138 x 20

Возраст:от 16 лет

Код:159983

Описание

"Ты недостаточно стараешься, нужно больше". "У тебя недостаточно мозгов для этой работы". "Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили". И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Поделиться ссылкой в: