Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
16+

Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Осталось 1 шт.

716,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Прайм

ISBN:978-5-17-156139-0

Штрих-код:9785171561390

Страниц:336

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:394 г

Размер (мм):212 x 138 x 29

Возраст:от 16 лет

Код:192916

Описание

Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

Поделиться ссылкой в:

Другие книги авторовФедоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Смотреть все

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание

620,00р.

-20% после регистрации

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание (2024 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

716,00р.

-20% после регистрации

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

683,00р.

-20% после регистрации

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

579,00р.

-20% после регистрации

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

487,50р.

-20% после регистрации

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

СерияУмный тренинг, меняющий жизнь

Смотреть все

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам

707,00р.

-20% после регистрации

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (2024 г.)

Знаков Алексей

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

620,00р.

-20% после регистрации

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь (2023 г.)

Суратова Екатерина

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания

820,00р.

-20% после регистрации

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания (2023 г.)

Набокова Ника

716,00р.

-20% после регистрации

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

683,00р.

-20% после регистрации

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений (2023 г.)

Карпавичус Артём Сергеевич

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

646,00р.

-20% после регистрации

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (2023 г.)

Митрофанова Дарья Сергеевна

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

732,00р.

-20% после регистрации

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг (2023 г.)

Шаврова Татьяна

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

597,00р.

-20% после регистрации

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (2023 г.)

Трубицина Алена

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

646,00р.

-20% после регистрации

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика (2023 г.)

Аванесян Каринэ Юрьевна

683,00р.

-20% после регистрации

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

579,00р.

-20% после регистрации

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности

559,00р.

-20% после регистрации

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности (2022 г.)

Сташкевич Ян

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь

502,50р.

-20% после регистрации

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь (2022 г.)

Хохлов Сергей

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями

597,00р.

-20% после регистрации

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями (2022 г.)

Сухова Полина Николаевна

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

559,00р.

-20% после регистрации

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (2022 г.)

Федоренко Павел, Качай Илья

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз

579,00р.

-20% после регистрации

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз (2022 г.)

Сатья Дас

487,50р.

-20% после регистрации

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы

444,50р.

-20% после регистрации

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы (2021 г.)

Северянин Матвей, Найко Елена

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс

420,50р.

-20% после регистрации

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс (2021 г.)

Мосс Дуглас

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно

474,00р.

-20% после регистрации

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно (2021 г.)

Могучий Антон

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

624,00р.

-20% после регистрации

Разрешаю себе жить (2023 г.)

Романова Юлия

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

641,00р.

-20% после регистрации

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Уэбер Джилл

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

533,00р.

-20% после регистрации

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Левопетровская Алиса

Ежедневник. Трекер атомно-полезных привычек (графит)

434,00р.

-20% после регистрации

Ежедневник. Трекер атомно-полезных привычек (графит) (2024 г.)

747,50р.

-20% после регистрации

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Рашелл Ломан

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

870,50р.

-20% после регистрации

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Мелия Марина

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут

530,00р.

-20% после регистрации

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Мартьянова Людмила Михайловна

650,00р.

-20% после регистрации

Детская агрессия (2024 г.)

Шиманская Виктория Александровна

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

512,00р.

-20% после регистрации

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Эриксон Томас

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

1428,00р.

-20% после регистрации

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Иглмен Дэвид

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

787,00р.

-20% после регистрации

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Эллис Альберт

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием

762,00р.

-20% после регистрации

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Максимов Андрей Маркович

372,00р.

-20% после регистрации

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Аллен Джеймс

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

597,00р.

-20% после регистрации

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Фрейд Зигмунд

426,50р.

-30% после регистрации

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Фулье Альфред

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день

867,00р.

-20% после регистрации

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Ходченков Евгений

410,00р.

-20% после регистрации

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Шадурко Наталия Владимировна

227,00р.

-20% после регистрации

Феномены мозга (2023 г.)

Бехтерев Владимир Михайлович

ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов

640,00р.

-20% после регистрации

ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)

Вульф Андрей Юрьевич

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

882,00р.

-20% после регистрации

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно (2023 г.)

Тертышная Юлия

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики 16+

Другие книги авторовФедоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание (2024 г.)

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

СерияУмный тренинг, меняющий жизнь

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (2024 г.)

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь (2023 г.)

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания (2023 г.)

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений (2023 г.)

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (2023 г.)

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг (2023 г.)

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (2023 г.)

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика (2023 г.)

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности (2022 г.)

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь (2022 г.)

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями (2022 г.)

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (2022 г.)

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз (2022 г.)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы (2021 г.)

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс (2021 г.)

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно (2021 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Разрешаю себе жить (2023 г.)

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Ежедневник. Трекер атомно-полезных привычек (графит) (2024 г.)

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Детская агрессия (2024 г.)

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Феномены мозга (2023 г.)

ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно (2023 г.)

Интернет-магазин

Информация

О компании

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
16+