Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от ж
16+
Серия: Сам себе психолог
Осталось 5 шт.
699,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 5 магазинах
Иркутск, ПродаЛитЪ ТЦ Юбилейный
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Питер
Бренд:Питер Книга
ISBN:978-5-4461-0574-8
Штрих-код:9785446105748
Страниц:416
Тип обложки:Твердая
Год:2021
НДС:10%
Вес:500 г
Размер (мм):211 x 146 x 30
Возраст:от 16 лет
Код:992896
Описание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
- выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
- отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
- взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
- переместить фокус внимания с неудач на возможности;
- остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
- выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
- отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
- взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
- переместить фокус внимания с неудач на возможности;
- остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Поделиться ссылкой в:
Другие книги автораЛихи Роберт
Смотреть все
397,00р.
-20% после регистрации
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2023 г.)
Лихи Роберт
397,00р.
-20% после регистрации
Лихи Роберт Л.
706,00р.
-20% после регистрации
Лихи Роберт
713,00р.
-20% после регистрации
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2021 г.)
Лихи Роберт
307,00р.
-20% после регистрации
Лихи Роберт
1001,00р.
-20% после регистрации
Лихи Роберт
699,00р.
-20% после регистрации
Лихи Роберт
817,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
632,00р.
-20% после регистрации
Барышев Артём Николаевич
762,00р.
-20% после регистрации
Холдернесс Ким, Холдернесс Пенн
940,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
762,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
495,00р.
-20% после регистрации
Хуснуллина-Махортова Гузель
742,00р.
-20% после регистрации
Синьсин Дуань
817,00р.
-20% после регистрации
Клир Джеймс
482,00р.
-20% после регистрации
Кавашима Рюта
841,00р.
-20% после регистрации
Якомаскин Андрей Федорович
1177,00р.
-20% после регистрации
Логан Мэган, Холмс Том, Холмс Лори
1114,00р.
-20% после регистрации
Кроу Келси, Макдауэлл Эмили
1176,00р.
-20% после регистрации
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений (2023 г.)
Сигел Рональд Д.
805,00р.
-20% после регистрации
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком - здоровье, спокойствие и благополучие (2023 г.)
Кэмпбелл Шерри
618,00р.
-20% после регистрации
Барлоу Дон
841,00р.
-20% после регистрации
Араби Шахида
836,00р.
-20% после регистрации
Осборн Марина
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
641,00р.
-20% после регистрации
Уэбер Джилл
533,00р.
-20% после регистрации
Левопетровская Алиса
530,00р.
-20% после регистрации
Мартьянова Людмила Михайловна
512,00р.
-20% после регистрации
Эриксон Томас
1428,00р.
-20% после регистрации
Иглмен Дэвид
787,00р.
-20% после регистрации
Эллис Альберт
762,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
597,00р.
-20% после регистрации
Фрейд Зигмунд
867,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
640,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич
882,00р.
-20% после регистрации
Тертышная Юлия